Środa dniem testów

Pierwsze dni po powrocie z urlopów to tradycyjnie czas badań. We wtorek pod czujnym okiem Cesara Sanjuana - Szklarza, trenera przygotowania motorycznego, zabrzanie wzięli udział w testach mocy oraz wytrzymałości. Tym pierwszym poświęcona była przedpołudniowa sesja treningowa. Górnicy po kolei wykonywali polecania trenera Cesara, a poprzeczka - w postaci coraz to większych ciężarów - szybko osiągnęła bardzo wysoki poziom. Prym wiedli zawodnicy bloku obronnego. 

Górnicy spotkali się ponownie, ale tym razem na boisku treningowym. Tam bowiem zorganizowano kolejną porcję badań z zakresu wytrzymałości biegowej. Podzieleni na czterosobowe grupy piłarze mieli za zadanie biegać w określonym tempie. Testom towarzyszyły również badania krwi. Jaki jest cel testów? Pomagają one wyznaczyć i dostosować indywidalne obciążenia dla każdego zawodnika, zarówno jeśli chodzi o prace na siłowni, jak i biegi tlenowe, czy interwały. Z wiedzy tej sztab szkoleniowy korzysta nie tylko teraz w okresie przygotowawczym, ale też w trakcie rundy, kiedy piłkarze są na bieżąco monitorowani, by odpowiednio dobierać obciążenia. Wszystko to dla optymalizacji treningów.