Wtorek dniem testów

Pierwsze dni po powrocie z urlopów to tradycyjnie czas badań. We wtorek pod czujnym okiem Cesara Sanjuana - Szklarza, trenera przygotowania motorycznego, zabrzanie wzięli udział w testach mocy oraz wytrzymałości. Tym pierwszym poświęcona była przedpołudniowa sesja treningowa. Górnicy po kolei wykonywali polecania trenera Cesara, a poprzeczka - w postaci coraz to większych ciężarów - szybko osiągnęła bardzo wysoki poziom. Prym w ćwieczeniu wiedli między innymi Kryspin Szcześniak, Szymon Czyż oraz Kostas Triantafyllopoulos. Ten pierwszy przyznał, że tego rodzaju zadania, to coś co lubi: - W siłowni czuję się jak ryba w wodzie. A co do testów, to podchodzimy do nich bardzo poważnie. Testy te musimy przejść, by trenerzy mieli jak najlepszy obraz jak wyglądamy i w jakiej formie jesteśmy. Robimy swoje - stwierdza Kryspin Szcześniak. 

Górnicy spotkali się ponownie o godzinie 16:00, ale tym razem nie na stadionie, a w hali Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji, gdzie zaplanowano kolejną porcję badań, tym razem z zakresu wytrzymałości biegowej. Podzieleni na czterosobowe grupy piłarze mieli za zadanie biegać w określonym tempie. Testom towarzyszyły również badania krwi. 

Jaki jest cel testów? Na to pytania odpowiada odpowiedzialny za przygotowanie fizyczne trener Sanjuan - Szklarz: - Testy pomagają wyznaczyć i dostosować indywidalne obciążenia dla każdego zawodnika zarówno jeśli chodzi o prace na siłowni, jak i biegi tlenowe, czy interwały. Z wiedzy tej korzystamy nie tylko teraz w okresie przygotowawczym, ale też w trakcie rundy, kiedy na bieżąco monitorujemy piłkarzy, by odpowiednio dobierać obciążenia, tak, by pracowali jak najlepiej. 

O ile bramkarze wzięli udział w testach mocy, to w trakcie biegów mieli oni swój własny trening prowadzony oczywiście przez Krzysztofa Osińskiego, trenera bramkarzy.